Dormi mai bine, merită cumpărat? Citește mai departe!

Dacă găsiți unul care vă poate avantaja, atunci vă pot ajuta la stabilirea prețurilor. Din simplitate, nu voi include înregistrări Amazon sau eBay pentru aceste produse. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să mă întrebați.

Bazele somnului

Când te trezești dimineața, există mai multe lucruri care se întâmplă în corpul tău. Funcția principală a sistemului nervos central este de a-ți gestiona temperatura corpului (termostatul controlează temperatura corpului tău). Corpul tău este o mașină foarte complexă, care lucrează constant la tot felul de lucruri diferite. Cea mai importantă funcție a corpului tău este eliberarea de hormoni numiți epinefrină (sau norepinefrină), serotonină și dopamină. În corpul tău, toate cele trei substanțe chimice lucrează împreună pentru a-ți crea toate senzațiile, amintirile și visele. De asemenea, corpul tău produce hormoni pentru a te face somnolent sau a te trezi (progesteron), pentru a te ține alert (insulină) și pentru a te menține într-un somn profund (dopamină). Există două surse principale ale acestor substanțe chimice: hipotalamusul dvs. (sediul sistemului epinefrină / serotonină / dopamină) și glanda pineală (unde se produce norepinefrina și dopamina). Cele două funcții primare ale hipotalamusului dvs. sunt de a detecta modificările temperaturii corpului (care apare atunci când corpul este pe vreme rece sau caldă) și de a produce semnale adecvate pentru ca corpul dvs. să vă schimbe starea de conștiință.

Ultimele recenzii

Dormir

Marleen Robbins

Dormir este ideal dacă doriți să vă îmbunătățiți somnul, dar care ar putea fi cauza? O privire asup...